Se mesmo de dieta você não consegue ficar longe dos doces e logo cedo gosta de comer algo adocicado para ter pique, disposição e energia, saiba que não precisa passar por privações se aprender a utilizar bem os ingredientes e preparar pratos deliciosos e que não engordam.
Que tal experimentar uma saborosa receita de panqueca zero açúcar para o café da manhã que leva apenas 3 ingredientes? A dica foi publicada pela nutricionista funcional Cris Tozzo em seu perfil no Instagram:
Panqueca doce que não engorda
https://www.instagram.com/p/BNOtvC8Anet/
Ingredientes:
- 2 claras
- 1 colher de canela
- Morangos
Modo de preparo:
Bata com um garfo as claras e a canela (você pode acrescentar 1 sachê de stevia 100% se quiser adoçar mais). Em seguida, unte uma frigideira e distribua as claras com o fogo bem baixinho, usando a tampa para cozinhar dos dois lados. Recheie com morangos maduros e salpiquei mais canela para finalizar.
Dicas e receitas para emagrecer com saúde
- Por que você não está emagrecendo, mesmo fazendo tudo certo
- 11 maneiras de ser mais saudável e cuidadoso com a sua alimentação
- Alimentação flexível permite comer tudo o que quiser sem ganhar peso
