Ter um bumbum firme é quesito primordial para as passistas do Carnaval. Para elas, vale qualquer esforço ou receitinha caseira que ajude a exibir as curvas perfeitas, sem nada balançando demais ou mostrando estrias e celulites. Mas, afinal, como elas conseguem esse corpo invejável?
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Para saber os truques das musas que desfilam na folia brasileira, conversamos com três passistas: Aline Bernardes, que desfila pela Mancha Verde; Alessandra Batista, das escolas Unidos de Vila Maria e Mocidade; e Paloma Lopes, da Unidos de Bangu. Na galeria, confira todos os macetes usados por elas antes, durante e depois do Carnaval.
Como ter bumbum durinho
Drenagem linfática – Uma das principais armas de todas as famosas e passistas do Carnaval, que apostam no tratamento ao menos duas vezes na semana. A drenagem é poderosa para eliminar o inchaço da região e exterminar as celulites do bumbum. Você pode seguir o passo a passo da drenagem linfática caseira e economizar dinheiro que gastaria em clínicas de estética.
Esfoliante caseiro para o bumbum – Esfoliar o bumbum durante o banho é uma forma de eliminar aquelas bolinhas vermelhas e deixar a pele lisinha. Uma opção é juntar 3 colheres de sopa de açúcar cristal com 3 colheres de sopa de mel e aplicar com o corpo seco, fazendo movimentos circulares durante dois minutos, enxaguando em seguida no no chuveiro.
Óleo de amêndoas contra estrias – As meninas pegam pesado na malhação e isso faz aumentar o tamanho do bumbum, o que pode causar as tão temidas estrias. Para evitar que elas surjam, o óleo de amêndoas para o corpo é a aposta de algumas delas. O produto tem poder hidratante que evita o estiramento da pele.
Creme tonalizante com brilho – Já notou que o bumbum das meninas que desfilam nas escolas de samba sempre brilham muito? Esse é um truque usado por quase todas elas: aplicar um tonalizante com glitter que disfarça qualquer imperfeição no bumbum.
Meia calça líquida em spray – Esse é um dos truques para esconder celulites mais comuns entre modelos. É como uma maquiagem que proporciona o efeito da meia, escondendo imperfeições. O bom é que ela promete não derreter com o suor e nem sair na água. A dica é escolher exatamente o tom da sua pele e aplicar em poucas quantidades para não manchar. Espalhe fazendo movimentos circulares para ficar uniforme .
Exercícios para o bumbum – As passistas do Carnaval não abandonam os exercícios focados nos glúteos em nenhum período do ano. Os principais listados por ela são os agachamentos tradicional e no Smith, além de exercícios com elástico em quatro apoios. O treino focado no bumbum acontece no mínimo duas vezes na semana.
Dieta regrada – Nada de frituras, refrigerantes ou doces e o mínimo possível de sal, comendo sempre de três em três horas e consumindo mais proteínas (como o frango) do que carboidratos.
