https://www.instagram.com/p/Bi8V1I3nc0g/?taken-by=mariliamendoncacantora

Visivelmente mais magra depois que mudou os hábitos alimentares, a cantora Marília Mendonça vem dividindo em suas redes sociais um pouco da nova rotina e algumas apostas para perder peso.

Uma delas foi compartilhada pela sertaneja através da ferramenta Insta Stories e se trata de um doce proteico e funcional que ajuda no emagrecimento.

Bombom funcional de Marília Mendonça

https://www.instagram.com/p/Bjar4hwDCUF/

O quitute é da marca Haoma e consiste em um bombom de chocolate belga 54% sem açúcar recheado com creme de amendoim integral à base de castanha-de-caju, whey protein isolado e colágeno hidrolisado.

Ele também está disponível na versão com recheio de avelã, para os amantes do creme.

Funcional, o bombom é adoçado com xilitol e pode servir de alternativa saudável para quem não dispensa doce na dieta. A seguir, entenda os benefícios que esses ingredientes podem trazer à saúde e à queima de gordura:

Avelã

Ótima alternativa para o lanche entre refeições, sementes como a avelã ajudam a manter o nível de açúcar no sangue estável. Dessa maneira, o metabolismo do corpo permanece ativo por mais tempo e, consequentemente, seu gasto calórico aumenta.

Além disso, ao evitar picos de glicose no sangue, o alimento contribui para a prevenção de acúmulo de gordura, o que ocorre quando o nível de insulina varia muito.

Cacau

O cacau é outro excelente aliado para quem busca reduzir peso. A fruta, que serve de base para a produção de chocolate e está presente em altas concentrações nos sabores amargo e meio amargo, ajuda a controlar a ansiedade e eleva a sensação de bem-estar no organismo.

Chocolate belga

É claro que comer uma barra de chocolate não ajuda a perder peso. Mas há truques para apreciar o doce sem trazer grandes problemas para a balança.

Um deles é apostar na versão amarga ou meia amarga do doce, que possui menos açúcar e maior valor nutricional. Outra estratégia é combinar o chocolate com outros ingredientes funcionais e de baixo índice glicêmico, caso das avelãs e do creme de amendoim.

Xilitol

O xilitol é um potente adoçante – é bastante doce – com baixa quantidade de calorias. O produto é recomendado para pessoas que querem emagrecer.

Porém, se o indivíduo for diabético, deve evitar o xilitol, já que o adoçante não é livre de sacarose.

Whey protein isolado

O Whey Protein Isolado tem cerca de 90% de proteína em sua composição e é livre de gordura e carboidratos. Por isso, ele é indicado para pessoas que querem ganhar massa muscular e perder peso.

Ao contribuir para o ganho muscular, o produto auxilia também a queima de gordura corporal, que ocorre com o aumento do percentual de massa magra no organismo. Além disso, por ser rico em proteína, ajuda na saciedade.

É importante, entretanto, que a pessoa não esqueça que o produto deve ser utilizado como complemento e não substituto da alimentação.

Castanha-de-caju

A castanha-de-caju auxilia no emagrecimento por ser rica em gorduras monoinsaturadas. Ela ajuda a manter o nível de açúcar no sangue estável e a ativar o metabolismo da queima de gorduras.

Tanto o fruto in natura quanto a versão em creme integral (que é feito a partir da castanha torrada e moída) são excelentes opções de lanches intermediários para ter longa saciedade.

Colágeno

Além de ajudar na firmeza da pele, o colágeno também contribui no processo de emagrecimento do corpo. É que a proteína ajuda a reduzir o apetite por dar a sensação de saciedade. Uma dieta rica em alimentos que estimulam a sua produção é suficiente para o bom resultado da substância no organismo.

Onde encontrar + preço do bombom funcional

https://www.instagram.com/p/Bhzz0KVDk0l/

O produto é encontrado à venda no site da marca Haoma pelo valor de R$ 69,90 (200 g), além de lojas de produtos naturais e suplementos. Na FastNutri, por exemplo, sai pelo valor de R$ 59,90; já na BNC Suplementos, o preço é R$ 99,90.

*Preços consultados em junho de 2018

Mais dicas para ajudar a perder peso

• Água com limão só ajuda a perder peso se você tiver 4 cuidados na hora do consumo
• Tapioca emagrece? Médica explica como usá-la para perder peso
• 9 macetes para perder peso que quem é preguiçoso vai amar