Ideal para os dias mais quentes do verão, esta bebida refrescante com hibisco e morango ajuda a eliminar o inchaço e manda embora do corpo todas as toxinas prejudiciais à saúde. Confira a receita fácil e rápida, indicada pela nutricionista funcional Patricia Davidson:
Chá de hibisco com morango
Para preparar a bebida geladinha que elimina toxinas e combate o inchaço basta misturar 2 colheres de sopa de hibisco em 500ml de água e adicionar 1 unidade de morango.
O chá de hibisco colabora para o emagrecimento porque tem ação termogênica e acelera o metabolismo, turbinando assim a queima de calorias e gordura. A bebida ainda possui ação digestiva que melhora o funcionamento do intestino, facilitando o processamento de carboidratos e gorduras e reduzindo o inchaço do abdômen.
A erva ajuda a desinchar porque favorece a eliminação de toxinas que são responsáveis pela retenção de líquidos. Fonte de quercetina, um flavonoide diurético, é considerado ainda um protetor renal e hepático natural.
O morango, por sua vez, além de ter pouquíssimas calorias, é rico em propriedades que ajudam na dieta, controlando a fome e eliminando o inchaço.
A fruta, por exemplo, é fonte de fibras que regulam o intestino e geram saciedade rapidamente. Além disso, o alimento é rico em água (cerca de 90% da sua composição), o que garante ação diurética e desintoxicante.
Benefícios do chá de hibisco
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