Arte marcial originária da Tailândia, o Muay Thai virou uma verdadeira febre nas academias depois que as famosas passaram a adotar a prática como forma eficiente de perder peso e tornear os músculos. Grazi Massafera, Angélica, Sabrina Sato e Carolina Dieckmann são apenas algumas das celebridades que já confessaram a paixão pela modalidade. Confira motivos que fazem do Muay Thai o queridinho das estrelas e conheça os benefícios da prática:
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1. Uma única hora/aula de Muay Thai elimina até mil calorias.
2. O exercício também ajuda a fortalecer e tonificar braços, costas e ombros.
3. A luta combate celulites, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e deixa as pernas bem definidas.
4. A atividade oferece um fortalecimento cardiorrespiratório e ajuda a melhorar a postura, melhorando a coordenação motora
5. O Muay Thai ainda faz bem para a mente, já que tranquiliza, combate o estresse e ajuda a aliviar tensões.
6. Por se tratar de uma luta, o Muay Thai ainda é capaz de deixar a mulher mais confiante e trabalhar a coragem e a disciplina.
7. Todos os movimentos realizados nos treinos fazem com que a mulher trabalhe a flexibilidade.
8. Por exigir bastante energia do corpo, a prática regular do Muay Thai ainda colabora para a aceleração do metabolismo.
9. A longo prazo, a prática da luta ainda fortalece o sistema imunológico, afastando doenças e mantendo a saúde sempre em dia.
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