Quando iniciamos uma rotina de exercícios permanecemos empolgados e entusiasmados durante um período e faltar à academia parece ser algo impensável. Ao passar do tempo, porém, é comum perder um pouco o pique e ser vencido pela preguiça de sair de casa e se movimentar.
Todos passamos pelo processo e, para evitar que o sedentarismo tome conta da vida e garantir a motivação necessária para seguir adiante, conheça as 8 frases que devem ser sempre lembradas quando a vontade de malhar começa a desaparecer:
Frases de motivação para não desistir de se exercitar
1. “Corra quando puder, caminhe quando deva, rasteje se for necessário, mas nunca se renda”
2. “Respeite seu corpo, pois é o único que você tem”
3. “Não se renda, todos temos dias ruins, siga em frente”
4. “Encare o exercício como um vício. Uma vez que o abandona, sentirá as exigências do próprio corpo”
5. “Não se trata de ter tempo, mas sim de cria-lo”
6. “Não espere. Nunca existirá um momento certo”
7. “Você não é bom pelo que realiza, é bom pelo que supera”
8. “Nem sempre você estará motivado. O que deve aprender é ser disciplinado”
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