Para a grande maioria das pessoas, acordar cedo é sempre encarado como uma verdadeira tortura e o sofrimento só é superado pela necessidade de ir ao trabalho ou à escola. Se você sempre sente que precisa de um estímulo extra para pular da cama, conheça a lista divulgada pelo site “Bright Side” com 6 motivos maravilhosos para levantar às 6 da manhã:
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1. Descobrir seus poderes ocultos
Muitas pessoas não conseguem atingir seus objetivos por falta de foco. É muito fácil se distrair e passar o dia realizando tarefas sem sequer refletir. Um tempo extra na sua rotina evita a correria e ajuda a manter o controle sobre suas verdadeiras necessidades e revelar talentos pessoais que você desconhecia.
2. Organizar o cotidiano
Você se torna uma pessoa mais produtiva quando estabelece metas e planeja como vai levar seu dia, de acordo com suas responsabilidades e necessidades.
3. Garantir energia
Ao acordar mais cedo, você foge da desculpa de não ter tempo para fazer o que gosta ou se exercitar. Praticar atividades físicas logo cedo, aliás, você turbina seu corpo de endorfinas, hormônio da disposição, fazendo com que tenha mais pique e disposição para o trabalho.
4. Investir no café da manhã ideal
Mesmo sabendo que é a refeição mais importante do dia, você a encara com certo desleixo por sempre acordar atrasada e correndo para o trabalho. Levantar mais cedo ajuda a selecionar melhor os alimentos e preparar um café da manhã que vai garantir energia e turbinar seu emagrecimento.
5. Conquistar o sucesso
Se você ainda duvida que acordar cedo aumentam suas chances de evoluir, saiba que exemplos famosos podem ajudar a comprovar a teoria. Tim Cook, chefão da Apple, começa a responder seus e-mails e trabalho às 4h30 da manhã. Richard Branson, poderoso executivo fundador do grupo Virgin diz que acorda as 5h45 todos os dias.
6. Ficar à frente dos demais
Além de garantir mais disposição para tarefas e organizar melhor o dia, acordar mais cedo faz com que você trabalhe, resolva problemas e se dedique enquanto seus competidores ainda estão dormindo.
Conheça dicas simples que ajudam a ter uma boa noite de sono:
