Pequena, com coloração exuberante e sabor adocicado, a cereja normalmente é lembrada apenas nas festas de fim de ano ou como decoração de bolos e doces. Porém, seus benefícios para a saúde são tão relevantes que você deveria manter a fruta no seu cardápio, especialmente se deseja perder peso.
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A cereja pode entrar no seu dia a dia, por exemplo, como ingrediente especial do seu suco emagrecedor por 3 boas razões: em primeiro lugar, o gosto docinho da fruta pode funcionar como adoçante natural para bebidas verdes, fazendo com que você evite o consumo de açúcar ou adoçante.
Outro motivo pelo qual vale a pena adicionar a fruta aos sucos é devido ao seu poder de acalmar o estômago irritado. Por apresentar a antiocianina, pigmento responsável pela coloração vermelha da fruta, ela funciona como um anti-inflamatório natural e pode ser usada até no tratamento de dores musculares e incômodos físicos.
Por último, a cereja é capaz de promover uma verdadeira limpeza nos rins, órgão responsável por filtrar e eliminar boa parte das toxinas presentes no corpo. Suas propriedades desintoxicantes e diuréticas ajudam, portanto, eliminar a o inchaço provocado pela retenção de líquido e garantir diminuição dos números na balança.
Conheça o poder dos sucos naturais para a saúde e a dieta:
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