Mesmo quem já mantém uma alimentação equilibrada e pratica atividades físicas regularmente sabe que conquistar uma barriga chapada é um dos objetivos mais difíceis de serem atingidos. Especialistas confirmam que queimar gordura da região realmente é complexo, mas alguns movimentos específicos podem acelerar o processo e garantir melhores resultados.

Exercícios para secar a barriga

Em seu canal no YouTube, o treinador físico Vinícius Possebon, criador do método Queima 48 horas, ensina o passo a passo dos dois melhores exercícios para perder barriga. Apesar de intenso, o treino pode ser feito em casa, em menos de 15 minutos. Confira os detalhes de cada movimento:

Projeto barriga chapada

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