A gripe é uma doença típica do inverno, que ataca as vias respiratórias e deixa o corpo cansado e indisposto. O vírus da gripe entra no organismo pela boca ou nariz, e pode causar grandes problemas se o corpo estiver com a imunidade baixa.

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Para se preparar para o frio e fugir da gripe, a nutricionista Patrícia Rung ensina a fazer dois deliciosos sucos antigripais, repleto de vitaminas que levantam a imunidade e deixam o organismo fortalecido.

Receitas caseiras contra gripe

Na primeira receita, Patrícia usou cenoura e couve, que são ricas em vitamina A, responsável por fortalecer o sistema imunológico. O limão também entrou na mistura, pois é fonte de vitamina C, a mais famosa combatente da gripe. Por última, a nutricionista adicionou castanha do pará, que tem vitamina E, Selênio e Zinco.

O segundo suco leva gengibre, que tem ação anti-inflamatória e antioxidante, morango, que é rico em vitamina C, e a cenoura, que tem altas quantidades de vitamina A, a protetora do organismo. Por último, Patrícia adicionou mel para adoçar a receita.