No dia-a-dia, a preocupação com nosso corpo acaba ficando restrita ao cuidado com a forma física. Diante da correria, estresse, trabalho e afazeres familiares e domésticos, esquecemos de pensar no equilíbrio do corpo e na necessidade de nos conhecermos melhor. Desse modo, muitas vezes ultrapassamos nossos limites e impomos ao nosso corpo um ritmo que nossa cabeça suporta, mas o corpo não acompanha.
A antiginástica é uma maneira de se autoconhecer o próprio corpo, pois permite, através de pequenos movimentos pensados que não forçam a amplitude do corpo, que se reencontre a flexibilidade de cada membro e que se entenda que cada parte forma o todo.
Somos levados a nos atrofiar, encurtando as possibilidades dos músculos e entortando a coluna. A antiginástica recupera a consciência de cada membro e melhora a postura, amenizando as dores causadas pela opressão dos movimentos e pelo desgaste excessivo.
Pelo fato de não pensarmos quando nos movimentamos, forçamos nosso corpo, articulações, ossos e músculos, envelhecendo mais rápido do que o necessário. A proposta da antiginástica é harmonizar e equilibrar estes movimentos e o funcionamento do corpo.
Se você quiser mais informações sobre o que a antiginástica pode fazer por você, acesse: www.antiginastica.com.br
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Por Isabelle Lindote
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