Além de bens materiais, cor de cabelos e olhos, existem muitas outras coisas que você pode herdar de seus pais. A obesidade, infelizmente, é uma delas. Sua perda de peso pode até ser atrasada por uma questão genética, mas isso não significa que você está fadada a uma vida com quilinhos extras.
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Ainda não é possível saber exatamente o papel dos seus genes em seu peso, mas é sabido que eles não podem ser ignorados. Estudos mostram que gêmeos idênticos (que compartilham de 100% dos seus genes) são mais propensos a ter o mesmo IMC do que gêmeos que compartilham cerca de 50% dos seus genes.
No entanto, o seu DNA não precisa ser encarado como um destino fatal. De acordo com um estudo publicado na revista especializada “PLoS Medicine”, uma predisposição para a obesidade pode ser reduzida em até 40% com exercício físicos. Portanto, pratique exercícios com regularidade e você não precisará mais culpar os seus pais.
As atividades físicas, claro, só fazem o efeito necessário se forem acompanhadas de uma dieta saudável. Isso quer dizer que, por mais que os seus genes digam muito sobre você, é possível mudar seus hábitos e evitar que a obesidade se torne uma marca eterna de sua família.
