8 melhores canais fitness do Youtube para emagrecer sem sair de casa

junho 30, 2016
Manuela Pagan

Fazer exercícios em casa ficou mais fácil depois que educadores físicos, personal trainers e praticantes de atividade física passaram a mostrar seus treinos na internet. Basta acessar, apertar o play e fazer o mesmo que o instrutor faz na tela. Para saber quais são os melhores canais fitness do Youtube, com os exercícios mais interessantes e as explicações mais didáticas, confira a galeria a seguir.

Como fazer exercício em casa: canais fitness do Youtube que ajudam

Exercício em casa
Aulas de yoga, mambo, exercícios localizados e outras modalidades são dadas por instrutores nesse canal. Antes do início das aulas, é mostrado o tempo de exercício, o nível de intensidade (iniciante, intermediário ou avançado) e o gasto calórico aproximado.

Daniel Saboya
Para quem gosta de dançar, o professor de educação física, coreógrafo e dançarino ensina o passo a passo de músicas populares.

Gym Virtual
Apesar de os vídeos serem narrados em espanhol, a instrutora Patry Jordan fala pausadamente e fica fácil entender o que ela está dizendo. Bom para quem procura por exercícios localizados.

BeFit
Esse canal traz aulas inteiras das mais diversas modalidades: yoga, pilates, exercícios localizados e até ballet fitness. É narrado em inglês, mas dá para fazer acompanhando o instrutor.

Blog da Mimis
A blogueira que emagreceu mais de 30 kg mostra sua rotina de exercícios no seu canal no Youtube. Você pode fazer os movimentos junto com ela ou tirar ideias para seu próximo treino.

Dance Fitness with Jessica
Com movimentos simples e repetidos, a professora de dança ensina coreografias fáceis de acompanhar. Apesar de ser narrado em inglês, dá para praticar apenas copiando os passos de Jessica.

P4P Brasil
Os exercícios são demonstrados por animações. Fica fácil ver qual é o posicionamento certo e os músculos que devem ser trabalhados, mas alguns exercícios são difíceis de acompanhar.