É possível superar as altas temperaturas do verão sem sair da dieta. A nutricionista Patrícia Davidson Haiat, mais conhecida como a especialista responsável por moldar o corpo de famosas como Bruna Marquezine, ensinou uma receita detox de picolé caseiro sem açúcar capaz de acelerar o metabolismo.
Picolé caseiro: receita que emagrece
A receita de Davidson Haiat conta com alimentos-chave na hora de promover uma limpeza e acelerar o metabolismo. O gengibre, no caso, é o principal deles.
Conhecido por sua ação anti-inflamatória, o gengibre fortalece o sistema imunológico e combate problemas do trato respiratório. Além disso, a raiz ainda ajuda na dieta por sua ação termogênica, que acelera o metabolismo e turbina a queima de calorias, podendo ser consumido tanto no formato de chás ou como complemento no preparo de algum alimento.
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 1 colher de café de gengibre
- 1/4 de maçã
- 6 acerolas
- 100 ml de água de coco
Modo de fazer:
Reserve as acerolas e bata todos os outros ingredientes. Depois, adicione a acerola em pedaços e leve ao congelador nas forminhas para picolé. Sirva quando estiver consistente.
Receitas fit:
- Torta com chocolate sem farinha que dá saciedade
- Nutricionista das famosas ensina a fazer torta funcional de chocolate
- Mousse de chocolate que não engorda e é muito mais saudável
