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Buscando dar uma enxugada rápida na silhueta, a atriz Viviane Araújo apostou em uma dieta simples, porém potente, para perder alguns quilinhos e desinchar em poucos dias.
Usando o Instagram, Viviane postou algumas fotos em que aparece mais sequinha e contou que, em 15 dias, conseguiu perder 3,5 kg. Para atingir esse objetivo, a atriz recorreu à dieta apelidada de “detox turbo”, prescrita pela consultora fitness Vanessa Rangeli.
Dieta de Viviane Araújo para enxugar rápido
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Conforme explica Vanessa, o objetivo dessa dieta detox é secar alguns quilos rapidamente como fez Viviane, mas também serve para quem está apenas começando o processo de mudanças na alimentação.
“O objetivo é que a pessoa elimine de 3 a 7 kg em 15 dias. Ela consegue esse resultado rápido e aí se anima para dar continuidade à vida saudável”, explica a consultora da atriz.
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Segundo ela, Viviane já é adepta de uma rotina alimentar saudável e, para secar um pouco mais, adotou uma dieta, que é baseada em sucos detox, chás, sopas e refeições com baixo teor de carboidrato – todas elaboradas com o acompanhamento de nutricionistas.
Sucos da dieta
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“Nos sucos, sempre tem algum legume, alguma verdura e alguma fruta. As verduras ficam entre couve, espinafre e hortelã, as frutas, mais para o abacaxi, melão e limão. Também pode levar cenoura e pepino, são três ou quatro receitas diferentes”, explica Vanessa.
Sopa para emagrecer
Quanto às sopas, a dieta conta com cinco receitas, variando entre sabores como cenoura com frango, abobrinha e abóbora, o preferido da atriz.
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Chás
Na parte dos chás, Vanessa explica que as opções são hibisco, cavalinha e carqueja.
