23 de julho de 2017 - Tá Saudável

“Dash” foi eleita melhor dieta do mundo: sem efeito sanfona e permite massa e doce

Troca simples vai fazer você ingerir menos 100 calorias por dia (são 700 por semana!)

Treino power para abdômen e pernas: você só precisa de uma bola para fazer em casa

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